Wipe-Age with Jeunesse

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圖片來源 : http://cn.pain-focus.com/pcpost/chia-seeds/

奇亞籽可以幫助減肥嗎？這個問題最近出現很多次，我想幫大家找出答案。美國國家衛生研究院委任阿帕拉契州立大學的健康休閒與運動科學係來回答，對於過重的成人而言，奇亞籽在減重方面的全面效益。

許多人類的疾病與發炎有關係，由發炎引起的疾病有：關節炎、克隆氏病（一種消化道發炎的疾病）、牛皮癬，還包括肥胖、糖尿病、心髒病與中風、阿茲海默症、憂鬱症、精神分裂症，以及癌症，可以說幾乎所有慢性疾病都與發炎有關。

主要功效 : 

巴西莓的抗氧化能力為水果之冠，可以促進心臟血管健康，有助降低膽固醇，促進消化健康，抗氧化與抗癌的特性。

一篇發表於 Lipids in Health and Disease 的研究指出，西非的一種水果Irvingia gabonensis （又稱為非洲芒果），其種子萃取物可能有助於控制體重超重患者的體重、膽固醇和瘦體素。
這項研究招募了102名健康、超重和/或肥胖的志願者，隨機分為兩組。